Meine Ernährung

Es ist ja kein Geheimnis, dass die Ernährung im Sport eine sehr wichtige Rolle spielt. Da ich leider den durch Leistungssport verursachten hohen Bedarf an Spurenelementen und Mineralstoffen nicht aus der gewöhnlichen Ernährung abdecken kann, schwöre ich schon seit vielen Jahren auf die Nahrungsergänzung von LIFE LIGHT.

LIFE LIGHT ist jetzt schon seit einigen Jahren mein ständiger Begleiter und ich kann die hohe Qualität nur bestätigen. Abgestimmt auf mein Blutbild und meine Trainings- und Rennintensität nehme ich verschiedene Spurenelemente und Mineralstoffe wie Kupfer, Zink, Folsäure, Vitamin B-Komplex oder Krillöl.

Die Einnahme von Kupfer hilft mir meinen Eisenstatus aufrecht zu halten. Weiters spielen die Einnahme von Folsäure und Vitamin B12 eine wichtige Rolle für den Sauerstofftransport. 

Zudem schwöre ich auf die Wirkung von Proenzym Q10. Während meiner Höhentrainingslager, wo die Versorgung mit Eisen von besonderer Bedeutung ist, nehme ich das Eisen Stoffwechselenergetikum. Zu meinen Lieblingsprodukten zählen LU7 und NADH. Diese pushen mich in wettkampfintensiven Phasen und erhöhen meine Konzentrationsfähigkeit.