Langlauf 2010

Sieg bei Fischer Euregio Race

Beitrag vom 14.02.2010

Am Samstag fand das Fischer Euregio Race über 7km Skating in Schöneben statt. Natürlich war auch ich wieder am Start. Hab mir ja für heuer vorgenommen, dass ich alle LL-Rennen in der Umgebung bestreite. Alle werden es zwar nicht mehr werden, da ich beschlossen habe mit diesem Rennen meine LL-Rennsaison zu beenden, aber immerhin war ich jetzt 4 Wochenenden im Renneinsatz - und das als Radfahrerin! Werde kommende Woche erst einmal eine Pause einlegen, um wieder etwas zu regenerieren...

Am Samstag fiel also um 10:20 Uhr der Startschuss. Die Frauen mussten mit den Junioren starten. Leider habe ich den schnellen Antritt in den Berg (oder wie sagt man da beim Langlaufen?) etwas verschlafen und konnte die Lücke zu den führenden Junioren nicht mehr schließen. Die anderen Frauen waren schon von Beginn an weit hinter mir, weshalb ich die 7km-Runde alleine bestreiten musste. Es war leider keine direkte Konkurrentin da, die meine letzten Reserven herausgelockt hätte und deshalb war irgendwie überhaupt kein Wettkampffeeling vorhanden. Als ich dann im Ziel war hatte ich nicht den Eindruck, dass ich eine schnelle Runde gelaufen bin. Im Vergleich mit den anderen stellte sich dann aber doch heraus, dass ich ein gutes Rennen gelaufen bin. Mein Klasse konnte ich wieder einmal gewinnen und insgesamt kam ich als zweitschnellste Frau, hinter der Spezialistin Sandra Edelbauer, ins Ziel.

Damit kann ich heuer auf eine erfolgreiche Langlaufsaison 2010 zurückblicken und freue mich schon auf die Radsaison. Werde zwar, solange noch so viel Schnee liegt, noch einige Trainingseinheiten auf den Langlaufschiern, sowohl in der freien als auch klassischen Technik (bin ja seit gestern begeisterte Klassischläuferin!), absolvieren, aber der Fokus liegt aber Ende Februar wieder voll auf dem Radtraining. Schließlich finden Anfang April die ersten Radrennen statt.

Landesmeistertitel verteidigt

Beitrag vom 08.02.2010

Bin gestern um 10:15 bei herrlichsten Wetterbedingungen in Schöneben beim Böhmerwald Volkslanglauf, zugleich OÖ Landesmeisterschaften über 15 km Skating, gestartet. Vom Start weg ging es gleich voll zur Sache und ich konnte mich mit Irmi Kubicka von den restlichen Frauen absetzen. Auf den ersten 10 km leistete ich Führungsarbeit, immer dicht gefolgt von Irmi. Auf dem letzten Anstieg überholte mich Irmi, um die nächsten 2 km von Vorne zu laufen, bis sich ein Mann vor uns spannte. Als es bergab ging war ich wieder vorne.

Jetzt erst ging es richtig zur Sache. Auf dem letzten Kilometer überholte mich Irmi aus dem Windschatten heraus und ich ließ ihr erst mal den Vortritt. Das Ziel kam immer näher und ich war fest entschlossen mir den Landesmeistertitel zu holen. Auf der Zielgeraden setzte ich zu einem Sprint an, welchen ich dann auch gewinnen und mich erneut über den Landesmeistertitel freuen konnte. Ich war wirklich stolz auf mich, dass ich dieses Mal im Kopf so stark war. Bei den Herren gewann, nicht anderes zu erwarten, Markus Keplinger. Gratuliere!

Also Draufgabe gewann mein Vater bei der Verlosung noch einen klassischen Fischer-Rennschi, welchen er gleich mir vermacht hat. Tags zuvor habe ich mir gerade eine klassische Langlaufausrüstung gekauft, da ich nun endlich auch die Klassische Technik erlernen möchte.

Versunken im Pulverschnee

Beitrag vom 01.02.2010

Am Samstag bin ich in Jägerbild (Deutschland) über die 21 km Skating-Distanz gestartet. Schon beim Einlaufen ist aufgrund der Schneebedingungen jegliche Motivation verloren gegangen. Es war so tief, dass man mit den Stöcken mindestens 20 cm eingesunken ist und bei jedem Abdruck mit den Beinen ist man weggerutscht - also nichts für Leute, die wenig Kraft in den Armen haben, so wie ich. So war auch das gesamte Rennen eine Quälerei und ich habe nach der ersten Runde schon ans Aufgeben gedacht. Dann aber konnte ich mich doch noch mal motivieren und bin das Rennen zu Ende gelaufen. Überglücklich endlich das Ziel mit einem Durchschnittpuls von 180 erreicht zu haben, konnte ich mich über Rang 3 freuen. Im Nachhinein gesehen war das Rennen wieder ein gutes Training und ich bin mit meiner Leistung wieder einmal sehr zufrieden. Schließlich haben mich ja nur 2 Speziallangläuferinnen geschlagen.
Ich freue mich schon wieder auf das nächste Rennen am kommenden Sonntag, den Böhmerwald Volkslanglauf über 15 km, zugleich OÖ Landesmeisterschaften!

Erfolgreiches Langlaufwochenende

Beitrag vom 25.01.2010

Am Samstag startete ich kurzentschlossen beim Internationalen Langlaufmarathon in Langschlag im Waldviertel (NÖ) über 25,5 km Skating. Es waren drei Runden mit je 8,5 km und 100 hm zu bewältigen, eine hügelige Strecke, die mir eigentlich liegen sollte. Nachdem ich mich nachgemeldet hatte, musste ich aus dem letzten Startblock starten. Zunächst ging beim Doppelstockschub gar nichts weiter und ich sah meine Konkurrentinnen vom Start weg nur noch in weiter Ferne. Dann aber eröffnete ich eine Aufholjagd von hinten und konnte schon auf den ersten Kilometern meine Mitstreiterinnen hinter mir lassen. Die erste Runde war ich damit beschäftigt das Feld von hinten aufzurollen, in der zweiten Runde lief ich dann auf eine 2-Mann-Gruppe auf, der ich mich anschloss. Nach einer Tempoerhöhung konnte ich mich mit einem der Männer weiter absetzen und erreichte nach 1 Stunde und 24 Minuten als tagesschnellste Frau und im ersten Viertel des Männerfeldes das Ziel. War mit meiner Leistung sehr zufrieden, da mir gar nicht bewusst war, dass ich mich beim Langlaufen so gesteigert habe.

Am Sonntag startete ich dann beim Heimrennen, dem Sternstein Volkslanglauf zugleich OÖ Landesmeisterschaften über 5 km. 5 km ist eigentlich eine Distanz, die mir nicht sonderlich liegt, da ich keine Sprinterin bin, aber eine gute Gelegenheit, um den Motor einmal ordentlich durch zu putzen. Bei den Frauen war ein hochkarätiges Starterfeld vorhanden: die Kaderläuferin Sandra Edelbauer, die Läuferin Irmi Kubicka und die Paddlerin Yvonne Schuring. Vom Start weg wurde weggesprintet und Sandra konnte sich bald absetzen. Irmi und ich konnten uns gleichermaßen von den restlichen Damen absetzen. Auf dem letzten Kilometer konnte ich dann meine Verfolgerin abschütteln und 18 Sekunden Vorsprung ins Ziel retten. Mit dem Lauf zufrieden konnte ich mich über den Landesmeistertitel in meiner Klasse und den gesamt dritten Platz freuen.

Freue mich auch schon auf die nächsten Wochenenden, an denen ich weiter Langlaufrennen als Vorbereitung für die Radsaison bestreiten werde.